فرشته آسمونی

    چرا باید در دوران بارداری وزن اضافه كنم؟   اولین و مهمترین نكته ای كه باید مورد توجه قرار دهید این است كه شما بپذیرید كه در این دوران به تدریج وزن اضافه خواهید كرد! این افزایش وزن برای شما ضروری است چرا كه بدن شما باید تغییر كند تا پذیرای فرزندتان برای شروع زندگی باشد. اگر در گذشته با انواع رژیمهای لاغری دست و پنجه نرم كرده اید یا حتی اگر تاكنون هیچ رژیمی را امتحان نكرده اید، شاید برایتان مشكل باشد كه بپذیرید افزایش وزن در طول حاملگی امری طبیعی است و باید رخ دهد. شاید وقتی روی ترازو می روید و می بینید كه عقربه آن هر بار وزن بیشتری را نشان می دهد احساس نارضایتی كنید. بهتر است بدانید ب...

تقویت نیروی جنسی نسخه اول : گل بابونه + اسطوخدوس + عناب +‌ریشه شیرین بیان + گل گاوزبان + مرزنجوش از هرکدوم 35 گرم بریزید تو قوری چینی و سه لیوان آب جوش تا 45 دقیقه بزارید خوب دم بکشه بعد صافش کنید هر وقت خواستید بخورید  نسخه دوم: 1 مثقال قولنجان + 1 مثقال دارچین + 1 مثقال سورنجان نیم کوبشون کنید و دم کنید و میل کنید ...  نسخه سوم : به عنوان تغذیه روزانه از اینا استفاده کنید : تخم مرغ - جوانه گندم - تره -کره - ثعلب - زعفران پلو -عسل - گلابی -دم کرده بهار نارنج -شوید پلو - حلوای زعفرانی - پسته - کشمش پلو - نارگیل -توت فرنگی - مربای بالنگ - خاویار -خرمالو -مربای شقاقل - آب هویج از مصرف خو...

حلواهای مقوی قوای جنسی طرز تهیه حلوای مخلوط     حلوای خشت و کنارتخته 500 گرم ((‌طرز تهیه اینم میگم ))‌ حلوای رطب سیاه 500 گرم ((‌اینم میگم )) حلوای رطب زرد 500 گرم (( اینم میگم )) پودر نارگیل 2 قاشق غذاخوری پودر پسته 2 قاشق غذاخوری   طرز تهیه حلوای خشت و کنارتخته   خرمای خشت بدون هسته 1 کیلوگرم ارده 1لیوان پودرنارگیل 2 قاشق غذاخوری هل ساییده 1 قشاق غذاخوری دارچین ساییده 1 قاشق مربا خوری روغن زیتون 2 قاشق سوپ خوری ابتدا خرما را در معرض هوای گرم قرار دهید تا نرم شوند و سپس با ارده و روغن زیتون آنرا مخلوط کنید و اضافه کنید و با یک گوشت کوب خوب بکوبید تا کامل...

زیادکردن و تقویت اسپرم 50 گرم خولنجان 25 گرم زنجبیل 1 کیلو پسته همه مواد رو خوب آسیاب کنید و روزانه 3 قاشق مربا خوری میل کنید .. آرد جوانه گندم را باشیر گوسفند مخلوط نموده هرروز بخورید ... کنجدرا آسیاب کرده باشیر مخلوط کنید و میل کنید .... درمصارف روزانه از روغن زیتون جای روغن نباتی استفاده کنید ... 2 مثقال زنجبیل 2 مثقال خولنجان 3 مثقال شکر زرد ابتدا زنجبیل و خولنجان رو آسیاب کنید و با شکر زرد مخلوط کرده و روزانه مقداری از آن را میل کنید ... نخود رو 24 ساعت بخیسونید و بعد هم نخودش رو خام بخورن و هم آبشو با عسل قاطی کنن بخورن ... بذر یونجه بسیاررررررررررررر مفید است ... ...

تاثیر تغذیه دوران بارداری بر ضریب هوشی کودکان               بهترین و بدترین خوراکی ها حالا شاید این سوال برایتان پیش بیاید که اگر مادری بخواهد در دوران بارداری، با نوع تغذیه خود، فرزند باهوش تری به دنیا بیاورد، باید چه کند یا بهترین تغذیه برای بچه هایی که می خواهیم باهوش تر بشوند، چیست؟ یکی از مهم ترین مواد مغذی که باعث افزایش هوش می شود، اسیدهای چرب امگا۳است. به همین دلیل مردم کشورهای جنوب شرق آسیا و سواحل مدیترانه که ماهی و روغن زیتون بیشتری در برنامه غذایی شان دارند، باهوش تر از سایر مردم جهان هستند. اسیدهای چرب امگا۳ می توانند به تکامل بهتر مغز، ا...

آیا برای بچه دار شدن آماده هستید؟   این سوال برای برخی از افراد، ساده ترین سوالی است كه می تواند مطرح شود: آنها همواره آمادگی آن را داشته اند كه صاحب فرزند شوند، زندگی شان بر همان منوالی می گذرد كه دوست دارند، و واقعا می توانند یك كودك را به زندگی خود راه بدهند. اما برخی دیگر ممكن است چندین سال برای آماده شدن جهت ورود یك كودك به زندگی شان تلاش كنند، یا احساس كنند كه پیش از بچه دار شدن بهتر است كمی تمرین كنند. كسانی هم هستند كه هیچ وقت به فكر بچه دار شدن نمی افتند. وضعیت شما هرچه كه باشد، حتی اگر می دانید كه می خواهید بچه دار شوید، باز هم می توانید تصمیم آگاهانه تری بگیرید اگر در تصمیم گیری پیرامون بچه دار شدن یا...

نقش تغذیه سالم در باروری تحقیقات حاکی از این است که کافئین، سیگار و مسایل روانی و افسردگی باعث ناباروری در زنان می‌شوند  دکتر الهام السادات هاشمیان نایینی در گفت‌وگو با خبرنگار "سلامت" ایسنا - منطقه علوم پزشکی تهران، با بیان اینکه افراط در مصرف کافئین نقش بسیار مهمی در ناباروری زنان به عهده دارد، گفت: مصرف بیش ‌از 400 میلی‌گرم کافئین در روز ممکن ‌است زنان را نابارور کند. وی افزود: این در صورتی است که هر فنجان قهوه بین 100 ‌تا ‌150 میلی‌گرم کافئین دارد و زنانی که می‌خواهند از آن استفاده کنند، ‌باید این موضوع را به‌ یاد داشته باشند. همچنین زنا...

نقش موثر تغذیه در کنترل سندرم تخمدان پلی‌کیستیک   کاهش وزن تدریجی به بهبود نشانه‌های این بیماری کمک می‌کند و بالا رفتن ناگهانی و شدید هورمون انسولین باعث ذخیره چربی در سلول‌ها می‌شود. دکتر لادن گیاهی، متخصص تغذیه با اشاره به این که داشتن آگاهی از برنامه غذایی صحیح در کنترل سندرم تخمدان پلی‌کیستیک بسیار موثر است، گفت: 50 تا 70 درصد از مبتلایان به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک، چاق هستند. وی در ادامه افزود: مقاومت به انسولین، هیپرانسولینمی، دیابت نوع دو، اختلال چربی‌های خون و فشارخون بالا به همراه افزایش وزن از نشانه‌های مهم این سندرم هستند و تنها 5 تا 10 درصد کاهش ...

بخورنخورهای عفونت‌های زنانه   رژیم غذایی نامناسب، استرس و بی‌خوابی ابتلا به عفونت‌های قارچی را در زنان افزایش می‌دهد. بیشتر زنان در طول زندگی عفونت‌های قارچی را تجربه می‌کنند که با سوزش ادرار، خارش و علائم دیگری همراه است. عفونت‌های قارچی به دلیل تغییرات هورمونی نظیر تغییرات در زمان بارداری، مصرف قرص‌های ضد بارداری، تغییرات قبل از قاعدگی و عدم رعایت اصول بهداشتی رخ می‌دهد.  پوشیدن شلوار تنگ و چسبان، زمینه عفونت و رشد قارچ را فراهم می‌کند. استفاده از شامپو، صابون و هر وسیله بهداشتی معطر ممکن است سبب حساسیت و مشکلات زیادی شود بنابراین بهتر است از مواد شوینده معطر...