فرشته آسمونی

غذاهای مضر برای کودکان بیش‌فعال کودکان بیش فعال، مصرف غذاهای شیرین از قبیل شکلات و کافئین و غذاهای تند را به دلیل محرک بودن باید کاهش دهند. تحقیقات نشان می‌دهد؛ کودکان بیش فعال، مصرف غذاهای شیرین از قبیل شکلات و کافئین و غذاهای تند را به دلیل محرک بودن باید کاهش دهند. غذاهایی که باید از خوردن آن‌ها اجتناب کرد: غذاهای شیرین: - قند و مواد غذایی حاوی قند مانند بیسکویت، کیک، شیرینی، شکلات و نوشابه‌های شیرین می‌توانند موجب افزایش سریع قند خون و بروز بیش‌فعالی در بعضی از کودکان شوند. - شکر: یافته‌های برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مصرف شکر ممکن است سطح آدرنالین را در کودکان ب...

راه های افزایش شیر مادر برای زیاد شدن شیر، خوردن مایعات، شیر، چای، هندوانه، سوپ و… بسیار بسیار اهمیت دارد. روزهای اول تولد فرزندم، شیرم آن قدر کم بود که هر بار حدود یک ساعت، می مکید و بعد از پانزده دقیقه دوباره گرسنه می شد. و من هنگام شیر دادن، سختی زیادی می کشیدم. انگار یک سری رگ ها را از پشت بدنم می کشیدند و می خواستند بیرون بکشند. متوجه شدم این حالت، به جهت کم بودن شیر است و اگر بتوانم خوراکی هایی بخورم که شیر را زیاد می کنند، این احساس دردناک و طاقت فرسا برطرف خواهد شد. این بود که پیگیرانه، به دنبال تمام خوراکی ها و عواملی گشتم که شیر را افزایش می دهند. اما چند نکته ی مهم را در این میان فهمیدم که به نظرم ...

اگر شما و همسرتان قصد بچه دارشدن داريد، كافي است براي چند ثانيه فكر كرده وحداقل يك يا دو ماه دست نگه داريد. براي اينكه شانس بهتري در داشتن يك بارداري سالم و كودكي سالم تر داشته باشيد، بايد قبل از هر اقدامي چند چيز مهم را مد نظر قرار دهيد.                        مواردي كه در زير آمده مي تواند در اين زمينه به شما كمك كند. 1- اسيد فوليك مورد نياز بدن را تامين كنيد.   حتي اگر تصميم داريد يك رژيم متعادل داشته باشيد خيلي سخت است كه تمام مواد غذايي مورد نياز خود را تنها از غذا بدست آوريد، و اين تنها موردي است كه ن...